इन 15 फायदों को जानने के बाद आप नहीं करेंगे ‘थैंक यू’ बोलने में कंजूसी

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इन 15 फायदों को जानने के बाद आप नहीं करेंगे 'थैंक यू' बोलने में कंजूसी

संजय दत्त की ‘मुन्नाभाई एम.बी.बी.एस.’ कई लोगों की फेवरेट फिल्मों की लिस्ट में शामिल है। उस फिल्म की एक बहुत अच्छी बात मुन्नाभाई की ‘जादू की झप्पी’ है। ऐसे लोग जिन पर कोई ध्यान भी नहीं देता उन्हें भी मुन्नाभाई गले लगाकर जादू की झप्पी देता है और ‘थैंक यू’ कहता है। एक ‘थैंक यू’ का उस इंसान पर कितना असर होता है, अगर आपने फिल्म देखी है तो आप बहुत अच्छे से समझ सकते हैं।

हमारे एक छोटे से ‘धन्यवाद’ या ‘थैंक यू’ का सामने वाले पर जितना असर पड़ता है, उससे कहीं ज्यादा असर हमारे ऊपर भी पड़ता है। ये बात साइंस की कई रिसर्चस में भी साबित हो चुकी है। आज ‘धन्यवाद’ के कुछ फायदे हम आपके सामने पेश करने जा रहे हैं। इन्हें जानने के बाद आप ‘धन्यवाद’ कहने में जरा भी कंजूसी नहीं करेंगे।

इन चीजों से बचाता है ‘धन्यवाद’

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लोगों के प्रति आभार प्रकट करना आपको तनाव, बेचैनी और डिप्रेशन से बचाता है। बताइये एक लफ्ज के कितने सारे फायदे हैं।

कम गुस्से वाले

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ऐसे लोग कम गुस्सा करने वाले होते हैं। उनकी फीलिंग्स भी आसानी से हर्ट नहीं होती।

आप रहते हैं खुश

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Kent State यूनिवर्सिटी की स्टडी के अनुसार लोगों के प्रति कृतज्ञ रहने वाले लोग खुद भी खुश रहते हैं और अपने आसपास के लोगों को भी खुश रखते हैं।

‘थैंक यू’ लेटर लिखने से होता है ये फायदा

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एक स्टडी के अनुसार ऐसा करने से आप का जिंदगी के प्रति नजरिया सकारात्मक हो जाता है। शायद इसीलिए बॉलीवुड के मेगास्टार अमिताभ बच्चन अक्सर किसी का अच्छा काम देखकर उसकी तारीफ करते हैं। उनकी सकारात्मकता की मिसाल भी दी जाती है।

मदद करने में भी रहते हैं आगे

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ऐसे लोग दूसरों की मदद करने में भी आगे रहते हैं। यहाँ तक कि वो अजनबियों की मदद करने से भी पीछे नहीं हटते।

ऐसे लोग बनते हैं अच्छे दोस्त

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2014 में छपी एक स्टडी के अनुसार दूसरों के प्रति कृतज्ञ रहने वाले लोग अच्छे दोस्त भी साबित होते हैं। उनकी दूसरों से दोस्ती भी ज्यादा वक्त तक चलती है।

दिमागी रूप से होते हैं मजबूत

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ऐसे लोग दिमागी रूप से भी ज्यादा मजबूत होते हैं। वो किसी भी बात का काफी सोच-समझकर डिसीजन लेते हैं।

एक्सरसाइज करने में भी आगे

 

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अगर आप जिम में एक्सरसाइज करते-करते थक जाते हैं तो दूसरों से ‘थैंक यू’ कहना आपकी मदद कर सकता है। एक स्टडी के अनुसार दूसरों से ‘थैंक यू’ कहने वाले लोग दूसरों की तुलना में एक्सरसाइज करने में भी आगे रहते हैं।

आत्मसम्मान से भरे होते हैं ऐसे लोग

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एक जर्नल में छपी स्टडी के अनुसार ऐसे लोग जो कृतज्ञ होते हैं, वो आत्मसम्मान से भरे होते हैं। इस वजह से उन्हें काफी सम्मान मिलता है।

अच्छी नींद में भी मददगार

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अगर आप चैन भरी नींद चाहते हैं तो लोगों को ‘धन्यवाद’ कहना शुरू कर दीजिये, क्योंकि एक स्टडी में ये बात साबित हो चुकी है।

फैट भी नहीं बढ़ता

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ऐसा माना जाता है कि ‘थैंक यू’ बोलने से खाने से बढ़ने वाला फैट भी 25% कम स्पीड से बढ़ता है। अगर आप फैट बढ़ने की समस्या से परेशान हैं तो ‘थैंक यू’ बोलना शुरू कर दीजिये।

 

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